Séjour Yoga - Tout en Harmonie

Véronique Pasquier, Swiss Guesthouse Sitters et le chalet Diognysos vous accueillent avec grand plaisir pour ce séjour.

Du jeudi 6 juillet, dès 16h00 au samedi 8 juillet 2023 à 12h15 - 2 nuits

Le jeudi, début du 1er accompagnement à 18h15. Le samedi, départ dès 12h15.

Des nuits supplémentaires sont possibles pour celles et ceux qui souhaitent prolonger leur séjour. 
Le programme informatif est décrit plus bas.

Délai d'inscription : mercredi 21 juin 2023 au plus tard.

Pourquoi "TOUT EN HARMONIE" ? 

Afin d’équilibrer votre être. Un équilibre « Tout en Harmonie », dans son corps, son âme et son mental. Comment allons-nous cheminer vers cette Harmonie ? :

• La reconnexion à soi et au moment présent
  
• La prise de conscience de son corps et de ses ressentis
  
• La mise en place de postures sécuritaires
  
• L'apprentissage de nos limites personnelles et du respect de notre forme du moment
• L’équilibre entre force, douceur et stabilité
  
• L'apprentissage de notre position de base idéale (assis, couché, debout, sur les genoux)  et le cheminement vers les postures (asanas)
  
• L'éveil du yoga dans notre vie courante et pas seulement pendant un cours
  
• La découverte des mudra (positionnement des doigts qui aident à faire circuler l'énergie dans des endroits précis du corps)
  
• La respiration (Pranayama), la méditation et la relaxation profonde (sommeil éveillé et conscient : Yoga Nidra)
  

• La détente au chalet
  
• Les possibilités de randonnée
  
• La cabine infrarouge pour délier vos muscles
  
• La cuisine saine, locale et savoureuse
  

Types de yoga pratiqués pendant ce séjour :

Vous trouverez toutes les informations nécessaires via ces liens :

Hatha Yoga
Yoga Nidra

Votre accompagnatrice de yoga :

Je me ferai un plaisir de vous accompagner dans cette magnifique aventure ressourçante. Plus d'informations me concernant en cliquant sur ce lien : Véronique Pasquier

Niveau de pratique yoga/respiration/méditation :  

Mon accompagnement convient aux débutants ainsi qu'à un niveau intermédiaire pour un éveil à l'exploration.
Il sera adapté à la personne selon ses éventuelles douleurs, ses besoins et les contre-indications liées à certaines postures.

Nombre de participants :

Nous avons souhaité organiser un séjour exclusif et intimiste. Le nombre de participant sera de 8 maximum.
L'endroit est privatisé à cette occasion, tous les participants seront logés sur place.

Lieu du séjour :

Le séjour se déroulera en Valais en Suisse. Au chalet Diognysos dans le hameau de Diogne situé à 1'000 m. d'altitude sur la commune de Crans-Montana. Construit en 2019 ce superbe Chalet allie confort, nature, culture et durabilité écologique. C'est l'endroit idéal pour les amoureux de la nature, en recherche de calme et de convivialité.
Pour plus d'informations : Chalet Diognysos

Repas et alimentation :

Nous accordons une attention toute particulière aux repas. Ils sont un moment propice aux échanges et aux partages.
Nous cuisinons des produits sains et de qualité, la nourriture est partie intégrante de notre équilibre.
Les repas prévus :

• Un copieux brunch en milieu de matinée
  
• Une collation (à prendre sur place ou à emporter en balade) dans l’après-midi
  
• Un souper complet en soirée
  

Vos hôtes :

Véronique et Carole (Swiss Guestouse Sitters) prendront soin de vous tout au long de votre séjour dans la bienveillance et la bonne humeur.
Elles vous concocteront des plats sains et de qualité, répondront à toutes vos questions sur la région, vous conseilleront volontiers sur les balades et les activités.
Pour plus d'informations sur leur travail : Swiss Guesthouse Sitters

Le tarif de ce beau séjour :

Le tarif final de ce séjour dépendra du type de lit choisi : entre CHF 660.- et CHF 730.-

4 chambres sont à disposition pour un total de max. 8 personnes, 2 à 3 personnes par chambre :

Les chambres proposées sont atypiques avec des lits différents en terme de taille (simple ou double) et de positionnements (avec ou sans vue, en mezzanine, lits à étage).

Dans le formulaire d'inscription (ci-après : inscriptions), vous pourrez noter vos préférences, les premiers inscrits auront plus de chance d'accéder à leur 1er choix.  Au vu du nombre restreint de chambres à disposition, aucune chambre individuelle ne sera proposée, merci de votre compréhension.

Voici un aperçu des configurations de lit possibles et les tarifs y relatifs : 

• 1 grand lit lit (1m80) pour 1 personne, en chambre triple, avec vue, salle de bain privative et terrasse plein sud.
  Tarif : CHF 730.- par personne

• 1 lit simple, en mezzanine, en chambre triple, sans vue directe, salle de bain privative et terrasse plein sud.
  Tarif : CHF 690.- par personne

• 1 lit simple, en lit superposé, en chambre triple, sans vue directe, salle de bain privative et terrasse plein sud.
  Tarif : CHF 690.- par personne

• 1 grand lit à partager à 2 (1m60), en chambre double, avec vue, salle de bain privative et terrasse plein sud. Cette chambre est idéalement à partager avec quelqu'un que vous connaissez.
  Tarif : CHF 710.- par personne

• 1 lit simple, en chambre double, avec WC privatif sur le palier et salle de bain privative à l'étage inférieur, sans vue, sans terrasse.
  Tarif : CHF 660.- par personne

Ce qui est compris dans le prix :

• Plus de 8 heures d'accompagnement de Yoga en petit groupe (6 à 8 personnes max.)

• L'apéritif et un cadeau de bienvenue

• L'hébergement et les repas privatisés aux participants, le brunch, la collation de l'après-midi et le repas du soir

• Les graines et les fruits secs, les tisanes, le café, le sirop et l'eau à volonté durant le séjour

• La taxe de séjour (CHF 3.- par personne par nuit) ainsi que la "My explorer card" qui vous offre certains avantages dans la région.  Pour plus d'informations : My Explorer Card

• La cabine sauna infrarouge pour vous détendre

• Parking gratuit

• Wifi

Ce qui n'est pas inclus dans le prix :

• L'aller et le retour depuis votre domicile jusqu'au chalet Diognysos (possibilité d'arriver via les transports publics)

• Les boissons alcoolisées et d'autres boissons sucrées (autre que le sirop)

• La possibilité de dormir une ou plusieurs nuits supplémentaires, tarif sur demande

• Une éventuelle assurance annulation. Aucun remboursement ne sera effectué (se référer aux conditions d'annulation dans le formulaire d'inscription).

Planning informatif :

Ce planning peut être sujet à des modifications.
La découverte des mudra, quelques techniques de respiration ainsi que l'apprentissage de notre position de base idéale font partie de ce planning mais n'ont pas été mentionnés par soucis de lisibilité.

Inscriptions :

Vous aimeriez vous inscrire et nous nous réjouissons d'ores et déjà de vous accueillir.  Voici le formulaire : formulaire d'inscription au séjour "Tout en Harmonie"
Délai d'inscription : mercredi 21 juin 2023 au plus tard.

Nous restons à votre disposition pour d'éventuelles questions et/ou compléments d'informations. N'hésitez pas à nous contacter : 

Véronique Pasquier : Lien sur les coordonnées de contact
Swiss Guesthouse Sitters :  Courriel : contact@swiss-guesthouse-sitters.com