Introduction - Cours "Ab'Dos" en petit groupe ou en privé

A côté de mes massages en réflexologie, je donne également des cours "Ab'Dos" en groupe ou en privé (séance individuelle).

Ces cours sont très complémentaires aux bienfaits de la réflexologie. Ils permettent de renforcer votre ceinture abdominale en profondeur (Ab'=abdominaux), votre dos (Dos) et votre périnée. Tous les exercices sont sécuritaires (dos et périnée) et améliorent votre posture.

Je suis certifiée par la méthode "APOR B. de Gasquet - Abdominaux" (tapis, fitball et cours adaptés aux seniors) ainsi que "Yoga de Gasquet". Je vous accueille aussi bien sur un tapis que sur un gros ballon (fitball).

Pour plus d'informations sur la méthode de Gasquet (APOR B. de Gasquet) et mes cours, dirigez-vous sous les rubriques suivantes :

- Lien : informations sur les cours "Ab'Dos"

- Lien : Pour qui et pour quoi sont destinés ces cours "Ab'Dos"