Dans quels cas, pourriez-vous être intéressés à ce genre de cours ? Pour qui ?
Envie de vous faire du bien, en conscience, en profondeur, à un rythme doux et sans forcément transpirer
Vous avez souvent de la peine à suivre des cours de gym habituel (exercices trop rapides, avec trop d’amplitude, exercices trop difficiles)
Pour quoi ?
Relâchement de la ceinture abdominale
Maux de dos, sujet à des sciatiques ou à des hernies discales
Incontinence urinaire
Sportifs ressentant des déséquilibres articulaires pendant ou après le sport et des douleurs diverses
Cyphose, lordose, scoliose
Diastasis (écartement des muscles abdominaux "grands droits" " suite à des grossesses, du sport excessif ou mal effectué, du surpoids)
Descentes d'organes (vessie, utérus, rectum)
A-t-on besoin d'être sportif pour suivre ce cours ?
Absolument pas, ce cours est ouvert à tous. Ces cours peuvent-être plus ou moins dynamiques selon les fois et l'avancée des participants. Ce sont souvent des exercices subtils qui font travailler en profondeur mais ne font pas forcément transpirer.
A qui est destiné ce cours ?
A tout le monde. De la femme ayant eu des enfants, à la femme sans enfant, en passant par les hommes, les personnes sportives, sédentaires ou retraitées, etc…
